Nyheter

I dag är han huvudinstruktör för både HLR, första hjälpen och brandskyddsutbildningar. 

– Jag hamnade lite oväntat i rollen som instruktör, berättar Joachim. Men jag hade med mig erfarenhet hemifrån eftersom både min pappa och bror jobbade med utbildning. När jag väl provade kände jag att det passade mig – och sedan dess har det rullat på. 

Varför är det så viktigt att kunna HLR? 

I Sverige sker omkring 10 000 hjärtstopp varje år, varav över 4 000 inträffar utanför sjukhus. Överlevnadschansen ökar markant om någon i närheten kan ingripa direkt. 

– De första minuterna är helt avgörande för en människas chanser att överleva. Att våga göra något, även om det inte blir perfekt, kan vara skillnaden mellan liv och död. Därför är det så viktigt att fler människor lär sig HLR. Ju fler vi är som kan, desto större chans att överleva om olyckan skulle drabba någon av oss själva eller våra nära. 

Överlevnaden av hjärtstopp har ökat de senaste åren, framför allt tack vare att fler människor i samhället kan HLR och vågar agera. Joachim själv har aldrig behövt ingripa vid ett hjärtstopp men han är registrerad SMS-livräddare. 

–  Förra året fick jag åtta larm och i år tre. Varje gång jag har kommit fram har ambulansen hunnit dit precis före mig. På ett sätt är det tur att jag inte har behövt agera, men samtidigt hade det varit värdefullt att få den erfarenheten i och med att jag själv utbildar. 

Så går en HLR-utbildning till 

En typisk HLR-utbildning hos Presto är två timmar lång och innehåller både teori och praktisk träning. 

– Vi pratar kort om hjärtat, varför hjärtstopp sker och hur statistiken ser ut. Men fokus ligger på att öva. Deltagarna får praktisera alla moment: lägeskontroll, kontroll av medvetande och andning, larma 112, utföra kompressioner och inblåsningar samt hur man använder en hjärtstartare. 

Det praktiska inslaget är centralt, förklarar Joachim: 

– Deltagarna får öva individuellt på dockor, både korta och längre pass, för att verkligen träna upp muskelminnet. Vi pratar om tekniker för att hålla tempot och hur hårt man behöver trycka.  

Avslutningsvis går man igenom hjärtstartaren.  

– En viktig del är att ta bort rädslan kring hjärtstartaren. Att det är ingen fara att använda den, du kan inte göra läget värre än vad det redan är. Den guidar dig steg för steg och berättar vad du ska göra. Jag brukar också uppmuntra deltagarna att ladda ner appen SMS-livräddare för att kunna göra verklig skillnad om de hamnar nära ett hjärtstopp. 

Vad upplevs som svårast? 

De flesta deltagare tycker att övningarna är intensiva men nyttiga. Vissa är tveksamma till att göra inblåsningar på dockan, men annars möter Joachim sällan motstånd. 

– En del kan tycka att det är lite obehagligt att blåsa i dockan även fast den är spritad och rengjord. Andra tycker från början att de redan kan HLR, men nästan alltid kommer de fram efteråt och säger: ”Det här behövde jag verkligen öva på.” Och det är just den känslan jag vill att de ska få med sig, man kan aldrig öva för mycket. 

Joachim tycker även att det är viktigt att gruppen får dela med sig av tidigare erfarenheter med hjärtstopp och om hur de har agerat i skarpa situationer. 

 – Det visar att hjärtstopp verkligen kan hända vem som helst. 

Den största drivkraften 

För Joachim är motivationen tydlig – att sprida kunskap som kan rädda liv. 

– Det mest givande är att se deltagarna inse att HLR inte är så svårt och att det de gör kan vara helt avgörande för en annan människa. Att kunskapen gynnar både dig och mig. Om bara ett enda liv kan räddas tack vare en utbildning jag hållit, då är det värt allt. Kort sagt: the more the merrier. Ju fler som lär sig HLR, desto fler liv kan vi tillsammans rädda. 

Joachims tre korta om HLR-utbildning  

❤️‍🩹Hur ofta bör man gå?

Årligen är bäst, men annars kan ett lämpligt intervall vara vart tredje år. Ju oftare man repeterar, desto tryggare blir man när man behöver ingripa.

❤️‍🩹Det vanligaste misstaget vid en HLR-insatts

Tveksamheten att ingripa eller att inte göra någonting alls. Även att inte använda en hjärtstartare om en sådan finns på plats. 

❤️‍🩹Om du fick ge ett råd om HLR – vilket skulle det vara?

KÖR! Ring 112 och gör sedan det du kan och minns. Det är alltid bättre att göra något än att inte göra någonting alls.